אני והגוף שלי היינו אויבים, שיחקנו משחק של אפס או אחד, אני מולו והוא מולי. חשבתי שזה רק עניין של זמן, אני אצליח אחת ולתמיד להראות כמו בסרטים, הפתעת השנה, מהפך , זאת שעשתה את זה וירדה מלא במשקל והגוף יהפוך למשהו אחר, כמו שרואים על המסך, בחורות שמתנוענעות בחופשיות בבגדים תחתונים וזה נראה טוב וגם יחזיק מעמד. והכי חשוב, רציתי להפסיק להרגיש לא טוב עם עצמי, רציתי להוכיח שאני יכולה, שיש לי כח רצון ואמונה במטרה. דבר אחד לא לקחתי בחשבון, לא שאלתי את עצמי באמת מה אני רוצה? איך אני באמת רוצה להרגיש? האם המטרה הזאת שהפכה למטרת חיי היא המטרה שלי, שבחרתי לעצמי? שעבורה אני אהיה מוכנה להשקיע את כל האנרגיה שלי? האם זה מה שיעשה אותי מאושרת? האם כאשר אגיע ליעד, אהיה מרוצה? האם אוכל יום אחד להניח לזה?
היו כל כך הרבה פעמים שלכאורה הייתי צריכה כבר להיות מרוצה, להניח לזה ולהמשיך הלאה למטרה הבאה אבל זה לא קרה. אני עדיין באותה תחושה, כמו שאני, אני לא מספיק טובה.
התחלתי לשאול את עצמי, "מה את עושה"? "איזה סיפור יש לך בראש"? ומהי מערכת היחסים שיש לי מול המראה?
האבנים הגדולות
השפעה
מי בוחר את הפילטרים שלי? כאשר המודעות שלנו עולה זה מאפשר לנו בחירה. בחירה היא כח עצום. אני יכולה בעזרת צעדים שאני עושה היום להשפיע על איך ייראה המחר שלי, מי ישפיע עליי ומה לא. אני בוחרת לנקות את הפילטרים שלי, אני מאפשרת למשהו חדש לצמוח בתוכי ולשקף אותו החוצה לעולם.
הגדרת היופי
מהו יופי בעיניי? כאשר הפוקוס שלנו על יופי מתרחב, נפתחות בפנינו אפשרויות רבות לחוש ולחוות יופי. יופי קיים בכל מקום, בכל דבר ובכל אחד. השאלה היא היכן תשומת הלב שלנו?
קבלה עצמית וחמלה עצמית
טיפוח התבוננות מיטיבה במקום להתרחק ולהרחיק, נתקרב ונקרב את עצמנו אל עצמנו. נלמד להתבונן בהלכי הרוח, במחשבות ובאמונות שיש לנו על עצמנו, נלמד לקבל את הדברים בדיוק כפי שהם. ננשום למקומות הטובים והפחות טובים וניתן מקום לכל מה שעולה בנו.
פיזיולוגיה
מהי ההיסטוריה הגנטית שלי האם כשאני מסתכלת על הגוף שלי, אני מבינה שהמאפיינים שלו הם מה שגרם לי להיות פה בעולם? אבות אבותיי שרדו כי הייתה להם האפשרות להתמודד ולשרוד. מה יש בי שעובד? הכרות עם המשאבים הטבעיים שלי.
לכל אחד יש איזשהו סיפור עם המראה שלו או עם חלק מסויים בגוף שלו,איבר כלשהו שהוא פחות מחובר אליו והיה רוצה שיהיה אחרת ממה שהוא. יש מאפיינים מסויימים שאנחנו יכולים לשנות בגוף שלנו ויש מאפיינים שלא יעזור לנו כלום, ככה זה ישאר.
אם כי לכו תדעו, פעם לא חשבנו שאפשר לשנות צבע עיניים ואז המציאו את העדשות הצבעוניות, לא חשבנו שאפשר באמת להיפטר מקמטי הבעה ואז המציאו את הבוטוקס והחומצה , לא חשבנו שאפשר לרדת במשקל באופן כה דרסטי ואז המציאו את הניתוח הבריאטרי, לא חשבנו שבן יכול להפוך לבת או הפוך ואז המציאו את הניתוחים לשינוי מין...
אנשים עסוקים מאז ומתמיד ברצון לשפר ולשדרג את מה שהם לא אוהבים או לא מתחברים אליו מול המראה. מערכת יחסים מורכבת שכדי לתחזק אותה מוכנים לשלם מחירים מטורפים.
המחיר שאדם כזה או אחר מוכן לשלם הוא נגזרת ישירה לציפיות שיש לו מהשגת המטרה - אם אני תולה את כל אושרי באיך שאני נראית אזי המחיר שאני מוכנה לשלם יהיה גבוה .
אנחנו בעצם צריכים לשאול את עצמנו עד כמה אי שביעות הרצון שלנו מהמצב הנוכחי גבוהה? עד כמה "השריטה" הזאת שיש לנו, עמוקה? לכולנו יש שריטות על זה אנחנו מסכימים?